骨格を変える　大阪市鶴見区放出東　美容整体 | 身体の状態を知るお手伝いをすることで放出駅で整体をお考えの方をサポートします

毎日正面から見るお鏡でのシルエット。

なかなか見えづらい後ろ姿こそ、人の様子が、とてもあらわれる後ろ姿。

たまに、後ろ姿が写ったお写真を見て、わたし？？？ と、思われた事はないでしょうか？

ダイエット、ウォーキング、筋トレを頑張ってみるものの結果がでにくい方。

ダイエットや筋トレでキレイになる人は、骨格のライン動くべき位置に筋肉がきちんと整っています。

逆にいえば、骨格が整ってないと体をうまく動かせず、ウォーキングをしても、筋トレをしても変なところに筋肉がついてしまったり、体重は減ったものの、スタイルが変わらない、結果が出ずに、疲労や痛みの原因へ。

ダイエット、スタイル改善、お身体の不具合を変える為には　骨格を変える！ では、骨格を変えるにはどうしたら良いのでしょうか？

解剖学的に正しい姿勢を知る。

現在、ご自分の姿勢状態や無意識の癖に気づき、それを正す為に、硬くなってしまった筋肉をほぐす、普段使えてない筋肉を使う。

なかなか難しいですね。

人の手を借りるのも大事でかなと。

 お読みくださり、ありがとうございました🙏

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